妊娠期高血压疾病食疗食谱：

　　❶梅花粥

　　配方：白梅花5g白菊花6g粳米75g

　　制法：取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

　　说明：有利尿、降压等功效。

　　❷菊花粥

　　配方：菊花20g大米150g

　　制法：稍加水熬成菊花水，去菊花加大米150g共煮成稀粥。

　　说明：早晚温服适量。具有平肝潜阳的作用，适用于肝阳上亢的头晕、目眩等症。

　　❸核桃米饭

　　配方：米饭100g鸡丁50g核桃仁30g色拉油30g葱l0g

　　制法：核桃仁用油炸香后装盘备用；鸡丁用油滑透，捞起沥油。葱切花，把米饭盛入碗内备用。色拉油倒入锅内，用大火烧至六成热时，加葱爆香，再加鸡丁、米饭、核桃仁，翻炒均匀即可出锅。

　　说明：润肠通便，补肾壮阳。适用于高血压病以及便秘、阳痿等症。

　　❹凉拌芹菜

　　配方：芹菜250g盐、香油各适量

　　制法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2cm长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即可食用。

　　说明：芹菜具有良好的降压效果。

　　❺绿豆海带汤

　　配方：绿豆120g海带60g

　　制法：将绿豆洗净，海带泡发漂洗后切丝，将两者一同放入沙锅中，加水文火炖煮至豆烂熟，加调料即成。

　　说明：具有清热解毒，消暑利水的功效，主治高血压病。

　　❻玉米须饮

　　配方：玉米须适量

　　制法：取1～2穗玉米的须煎水当作茶来喝。

　　说明：有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，可用于防治妊娠期高血压疾病。

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